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この四ヶ月ほとんどクライミングに精進していなかったので
本格的にがんばります。

まず、体重と体脂肪を落とします。

ダイエット、筋トレ、ウォーキングすべてこなしてジムにもいきます。

マジで体重落とさないと、登れません。

基本に立ち返り、とにかくやせます。

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2012.07.22 Sun l クライミング l COM(0) TB(0) l top ▲
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